Ser-se humano é do caraças · Tiago T3
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Ser-se humano
é do caraças

Sabes o que devias fazer e mesmo assim não o fazes? Este livro explica porquê, com a ciência, o yoga e a minha experiência, e mostra-te o que muda quando deixas de viver em piloto automático.

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Tiago Gonçalves · Tiago T3
Ser-se
humano
é do caraças
Uma investigação honesta ao potencial do ser humano
O que vais encontrar

Quatro partes,
uma pergunta.

Da biologia que nos condiciona à consciência que nos liberta. Cada capítulo junta uma história real, o que a ciência e o yoga dizem, e o que podes fazer a seguir.

PARTE I

O animal condicionado

Genética, hábitos e dopamina. De onde vens e porque não és tão livre como pensas.

PARTE II

O corpo

Começar, alimentação, exercício e sono. O requisito mínimo para uma vida bem vivida.

PARTE III

A mente

Meditação, o jogo que jogas, intenção desapegada, experiências e pessoas.

PARTE IV

O algo mais

Perda, psicadélicos e silêncio. A consciência como terceiro elemento.